Zyklus Level Up

Zykluswissen für mehr Fokus, Balance und Performance

Ob LAN-Party, Turnier oder Online-Training – mit Zyklus Level Up bringe ich frischen Wind und fundiertes Wissen in die E-Sport-Szene. Mein Ziel: Gamerinnen stärken, Zykluswissen sichtbar machen und mentale wie körperliche Ressourcen optimal nutzen.

Denn gerade im Gaming-Alltag zeigt sich: Konzentration, Motivation, Reaktionsfähigkeit und Belastbarkeit schwanken – oft im Einklang mit dem natürlichen Zyklus. Was viele nicht wissen: Diese Phasen sind kein Nachteil. Mit dem richtigen Wissen werden sie zum echten Power-Tool.

Für wen ist Zyklus Level Up gedacht?

• E-Sport-Vereine & Gaming-Unternehmen, die ihre Teams ganzheitlich fördern und zyklusbedingte Herausforderungen aktiv adressieren möchten.
• Gamerinnen, die ihre Performance stärken und neue Wege zur Selbstwahrnehmung, Regeneration & Effizienz entdecken möchten.
• Veranstalter\:innen von LAN-Partys oder E-Sport-Events, die Awareness schaffen und Zykluswissen praxisnah integrieren wollen.

💡 Was erwartet euch?

📍 On Site – bei euren Events
Ich komme direkt zu euch: Auf LAN-Partys, in Gaming Spaces oder zu euren Teamtreffen.
Mit interaktiven Impulsvorträgen, Workshops & Mini-Games verbinde ich Zykluswissen mit dem Gamer-Alltag.

🌐 Online – deine ganzheitliche Begleitung
Für alle, die tiefer einsteigen wollen, biete ich begleitete Online-Programme & Einzelbegleitungen an.
Hier lernst du, wie du deinen eigenen Rhythmus erkennst, mit deinem Körper spielst – statt gegen ihn – und das Beste aus jedem Spieltag herausholst.

🚀 Dein Zyklus ist kein Bug – sondern dein Power-Upgrade!
Mit Empathie, Know-how und einem Augenzwinkern unterstütze ich dich dabei, dein Energielevel zu managen, Pausen bewusst zu nutzen und die Stärken jeder Zyklusphase in deine Spielweise zu integrieren. 

🤝 Lass uns gemeinsam den E-Sport für Gamerinnen zukunftsfähig und gesund gestalten.

📩 Jetzt anfragen für dein Event oder ein persönliches Kennenlernen

Kooperationspartner

19. bis 21. September 2025 in den Messehallen Ried im Innkreis.	Level Up für deinen Zyklus @ DoT-LAN 2025 Ich freue mich riesig, mit meinem Format „Level Up für deinen Zyklus“ Teil der DoT-LAN zu sein. Gemeinsam mit dem DoT-LAN-Team setzen wir ein Zeichen: für mehr Sichtbarkeit von Frauengesundheit im E-Sport, für mentale Balance und für den Mut, Tabus zu brechen. Denn Innovation entsteht genau da, wo neue Perspektiven Platz bekommen. Mit morgendlichem Yoga, Mini-Workshops und geschützten Gesprächsangeboten schaffen wir Raum für echte Themen – mitten in der Gaming-Community.
Frag House Lan 2025	Der Ursprung meines Formats „Level Up für deinen Zyklus“ liegt bei der FragHouse LAN – dort hat alles begonnen. Mit morgendlichem Yoga, geschützten Einzelgesprächen und offenem Austausch rund um Frauengesundheit im E-Sport durfte ich einen Raum schaffen, der sofort auf Begeisterung gestoßen ist. Viele Gamerinnen haben erstmals erlebt, wie stark ihr Zyklus mit Konzentration, Fokus und Performance zusammenhängt – und wie gut es tut, diese Themen auch im Gaming-Kontext sichtbar zu machen. Die FragHouse LAN hat damit den Grundstein für einen wichtigen Diskurs gelegt. Denn Innovation beginnt dort, wo man bereit ist, neue Wege zu gehen – und Frauengesundheit geht uns alle an.

Von Pokémon zu PMS – Mein Weg zur Zyklus-Wingwoman

Aufgewachsen bin ich mit einer Oma, die leidenschaftlich gern Sega Megadrive gespielt hat – ja, wirklich! Das gute Stück ist sogar noch heute in Familienbesitz. Meine eigene Gaming-Liebe begann früh: Pokémon Gelb wurde durchgesuchtet, Mario Kart auf dem Nintendo 64 war fester Bestandteil jeder Familienrunde.

In meinen Zwanzigern waren Gaming und Partnerschaft oft untrennbar: Egal ob Diablo, League of Legends oder World of Warcraft – ich war immer mit dabei. Zwar nicht immer aktiv am Controller, aber als begeisterte Zuschauerin, Strategin und Wingwoman. Ich liebe es, Muster zu erkennen, Taktiken zu analysieren und neue Lösungswege zu entdecken.

Meine eigenen Gaming-Favoriten sind ruhiger, aber nicht minder spannend: PokemonGO, Disney Dreamlight Valley, Super Mario Odyssey, oder gemeinsam mit meinem Mann It Takes Two oder Sackboy. Besonders Jump ’n’ Run-Spiele im Multiplayer haben mein Herz.

Heute weiß ich: Mein Wissen über den weiblichen Zyklus ist nicht nur in Unternehmen oder im Alltag ein Gamechanger – sondern auch im E-Sport. Viele Gamerinnen spüren die körperlichen und mentalen Schwankungen des Zyklus, wollen aber trotzdem performen, konzentriert bleiben und ihr Potenzial voll entfalten.

Mit Zyklus Level Up verbinde ich meine Leidenschaft für Games mit fundierter Zyklusintelligenz. Ob bei LAN-Partys, Events oder im Online-Workshop – ich begleite Gamerinnen dabei, ihre Energiephasen zu erkennen und gezielt zu nutzen. Für mehr Balance, bessere Leistung – und vor allem: mehr Freude am Spiel.